（二）提高幼儿的抵抗力或承受力，不让幼儿不堪重负
    个体存在于充满竞争的社会中，压力客观存在。一味减少面对压力源的次数不可取，这相当于不“注射疫苗”。个体必须不断适应环境，才能从根本上化解心理压力。所以，从小培养对各种环境的抵抗力或承受力至关重要。这种能力是遏制心理压力产生的最有效法宝。“人们只想到怎样保护他们的孩子，这是不够的。应该教他成人后怎样保护他自己，教他经受得住命运的打击，教他不要把豪华和贫困看在眼里，教他在必要的时候在冰岛的冰天雪地里或者马耳他岛的灼热的岩石上也能够生活。”[11]
家长应把性格培养作为提高幼儿抵抗力或承受力的突破口，因为乐观向上的性格可增加孩子的自尊心和自信心，当儿童有较强的自尊和自信时就会有勇气、胆量和辨别力去面对压力，[12]而拥有良好性格的人由于适应能力强，本身也不易产生压力。在培养良好性格的同时，一些针对具体压力源的能力也亟待培养。如注重培养倾诉的能力。再如培养幼儿同伴交往的知识与技能，促进幼儿同伴交往及问题解决能力的提高。
（三）注意早期预防，及时采取行动，减少严重危害的发生
有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上的重物压死了。[13]这则故事反映了压力的积累效应。压力客观存在，并不断产生，所以我们必须不断释放，否则我们会像那只小虫子，被逐渐积累起来的压力给压死。释放压力的方式主要有两个：第一，转移注意力。压力太重背不动，那就放下来不去想，把注意力转到轻松快乐的事上；第二，换角度思考。心理卫生学家告诫我们：当个体在认识、思考和评价客观事物时，要多方面看问题。由于儿童年龄太小，不能自己转移注意力或多角度思考，成人有责任帮助儿童进行调适。
“要尊重儿童，不要急于对他作出或好或坏的评判。让特异的征象经过一再地显示或确实证明之后，才对他们采取特殊的方法。”[14]成人对幼儿心理压力源的认识和幼儿本身的压力源可能存在差异，因此要用孩子的眼光去看待孩子的行为，只有这样才能了解孩子的心理压力。我们只有在充分了解心理压力源之后采取行动才能事半功倍。家长是幼儿最亲近的人，而且几个家长只关注一个孩子，更易觉察幼儿各方面的变化。而幼儿园里孩子多，教师工作繁重，教师做不到对每个孩子的各种变化的细致观察。所以， 两类“重要他人”应优势互补，多沟通以达成共识，形成教育合力，给予幼儿最大的支持。
（四）有效利用心理压力
压力是一种适应性行为，使儿童从生理和心理都更好地应对可能危及他们安全或安宁的人、事或物。所以，心理压力对一个人的成长是必需的。“为了要感到巨大的愉快，就需要他体会一些微小的痛苦；这是他的天性。身体太舒服了，精神就会败坏。没有体会过痛苦的人，就不能理解人类爱的厚道和同情的温暖；这样的人势必心如铁石，不同他人相往来，他将成为人类中的一个怪物。”[15]
爱上海我们要充分挖掘心理压力的双重作用，让适度的压力转化为动力和活力，激发内在潜能。另外，我们也可在适当时候利用压力源矫正幼儿不良行为或习惯。例如，教师要求幼儿回家后完成一定量的作业，要求幼儿遵从园内一日常规，父母对孩子的不合理要求不予满足，适当的惩罚，适量人际冲突等等。利用心理压力的过程中，难点在于选择压力源和把握度的问题。父母和教师必须区分幼儿应承受的压力和不应承受的压力，并把握幼儿所承受的压力程度。

参考文献
[1][12] 赵静，袁爱玲.儿童心理压力及其调适能力的培养[J].山东教育，2004（15）：48，48.
[2] 何亚柳.大班幼儿心理压力及其来源研究[J].西华师范大学学报（哲学社会科学版），2009（3）：84.
[3][10][11][14][15] :[法]卢梭.爱弥儿，李平沤译[M].人民教育出版社，1985.113,35,10,111,79.
[4]张雪.试析幼儿园精神环境对幼儿心理发展的影响[J].教育导刊,2004（11）：11.
[5] 张菊芳.4-6岁幼儿心理压力源探析[J]. 幼儿教育（教育科学），2008（10）：48.
[6][9][13]杨玲主编.心理学理论与实践[M].兰州大学出版社，2006. 208, 211.
[7]李江雪，申荷永. 3至6岁幼儿心理压力源与表现[J].社会心理科学，2006（1）：81.
[8] 张欣欣.不可忽视的儿童心理压力问题[J].中华家教，2008（7）：17.