(五)学业方面
学习方面的压力源主要包括:功课不会做、作业做不完、小学、兴趣班、对活动不感兴趣、学的东西太多消化不了、学习跟不上。虽然幼儿还未进入学龄阶段,但家长为提高孩子的竞争力,幼儿园呈小学化趋势。小学化课程、兴趣班使得学业也成为幼儿重要的心理压力源。而成年人往往对此认识不足。一个5岁女孩的母亲给孩子报了三个兴趣班,“报英语班是因为外面的培训机构比较注重方法,我不想孩子在开始学的时候就被机械的方法抹杀了兴趣;报舞蹈班是因为气质需要;报数学是因为女孩数学容易落后,要提前打基础。”似乎样样在理,可孩子的意愿在哪里?这给孩子造成的心理压力你注意到了吗?
(六)其它
其它方面的压力源主要包括:媒体中的暴力恐怖镜头、生病打针吃药、看到曾经伤害过自己的物品、分离或死亡、经济、意外事件、动物、危险、坏人、鬼怪、找不到父母、被吓唬、天气等。由于幼儿身心发展不成熟,对事物的认识不全面,因而不可避免会对某些未知事物产生担忧和害怕,再加上在观看影片时缺少成人的解释、开导,因此产生压力在所难免。一个4岁孩子在幼儿园观看了消防纪录片,其中出现若干火灾场面,他回家后就催促妈妈买灭火器,并且一个房间放一个他才能入睡,这种紧张的情绪过了约两个月才有好转。
幼儿心理压力的来源很多,但并不包括方方面面。事实上,并不是所有外部刺激都是压力源。由于心理压力是一种持续存在的消极情绪体验,其产生须具备两个条件:一是引起知觉的刺激情境;二是个体对刺激的认识,二者兼备才会产生情绪。[6]因此,幼儿具有消极认识的刺激才可称为压力源,也才会构成心理压力。那些幼儿有积极认识的外部刺激反而是有益于幼儿成长的,是合理并且适当的。由此,我们可以说,外部刺激的利弊完全取决于幼儿的主观认识。但由于幼儿较低的认知水平和贫乏的生活经验,导致他们对待刺激情境时往往会有错误认知,这些错误认知对他们所产生的压力可能比我们想象的大得多。成人必须意识到这一点。
二、幼儿心理压力的外部表现
(一)生理反应:
医学研究表明:人的压力过重会出现腹泻、皮肤病、噩梦、食欲不振或拒食并持续很长时间、体重减轻、睡眠不安、心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张、脖子僵硬、体温增高、口干、手心出汗、双膝颤抖、胃疼、头疼等症状。有时幼儿会经常诉说身体不适但又没任何外在症状。同时,各种认知反应也会受到影响,出现如反应迟缓、注意力不集中、记忆力下降等情况。有的研究还表明,在孩子成长过程中有紧张压力与他成年后患高血压、心脏病以及癌症等疾病有密切联系。
(二)行为反应
有些幼儿在压力情境再次出现时会立刻表现出承受压力的样子;[7]有时有逃避性行为、破坏性行为、倒退性行为,重度压力会产生压抑行为,有时还会造成自伤或自杀。七八岁的孩子就已经会产生自杀念头,尽管他们不明确死亡的概念。[8]心理压力的行为反应一方面是心理压力直接造成,另一方面,可能是心理压力干扰了问题解决、判断与作决策的能力而间接地使儿童无法控制行为。
(三)情绪反应
会出现耐心降低、烦躁感提高、易哭闹、睡不安宁、时常感到害怕、赌气、消沉、安静、不活泼、丧失信心等等情况。在儿童的情绪发展的趋势中,情绪表现的形式是从外显到内隐的,而在幼儿期,情绪一般外显。这有利于观察和及时疏导。
(四)个性反应
医学研究表明在行为上压力会导致自卑、退缩、孤僻、沉默寡言或脾气很坏、易暴怒、不听劝告、爱钻牛角尖等问题。比如,一个孩子因为表现差挨了骂,他就会很难过,很害怕,也很自卑。久而久之,就会对他的个性产生影响。
不难发现,儿童感到心理压力时的各种反应和成人相似。所以我们不能误解孩子的“求救讯号”,更不能施以打骂或责备。试想成人即使拥有较强自我调适能力,也常感到在压力前的无助。而孩子由于各方面能力的限制,自己没能力自我调适,而我们却无视这些“讯号”,继续施以压力,岂不是太残忍?另外,每个孩子因为性别、性格、压力源等因素的差异,其面对压力的反应不同。所以成人应仔细观察、询问,细心甄别,别开错了“药方”。
三、关注幼儿的心理健康,促进幼儿可持续发展
压力是一种会引起不适或压力感的某一个人或某事某物。这种定义暗示了一些刺激或力量在我们身上发生作用,并引起积极或消极的反应。这和自然科学中的“压力”类似:包含许多外力(压力源)引起的紧张。例如,在泛滥的河水中,无数的木头和碎石的冲击力可能对桥柱耐受力来说是太大了。相同地,太多的压力相对某些人的承受力来说是过重的负担。使用这个定义,个体的压力源和桥柱的冲击力没有区别。[9]如果我们持这样的理解,那么良好应对压力就意味着:
(一)减少幼儿面对压力源的次数
过度压力或过多压力源都会对幼儿造成危害。在清楚了幼儿主要的心理压力源之后,我们应着力减少使幼儿产生太重压力的外界因素。如父母应尽力避免在幼儿面前冲突,以免增加幼儿的不安全感。在“牵涉到孩子的事情上,要配合得如此恰当,以致在他看来,这两个人就如同一个人似的”[10],以免造成孩子的无所适从。再比如,父母应严格限制幼儿接触媒体的时间,并选取适宜幼儿年龄的内容。暴力、血腥、恐怖的内容家长要避免让孩子单独接触。对于灾难纪实片,成人要与幼儿一起观看,并注意解释和安慰。减少压力源次数不单是“屏蔽”,很多压力其实是幼儿错误认知造成,所以还要注意改变幼儿错误认知,排除不必要的压力。另外,“不面对”也是减少压力源的方式,带孩子走进自然,让孩子接受自然的陶冶,在自然宽大温暖的怀抱中,孩子的一切压力都会抛于脑后。