脂肪。

　　29.给孩子买个木瓜吧,它蕴含的维生素A及钾元素是水蜜桃的2倍。

　　30.孩子们更喜欢吃那些经他们帮忙制作出的食品，所以，让他们一起参与进来——用干果点缀三明治，用玉米粉作卷饼，用双手撕碎蔬菜……或许，还要借用他那有创造力的小手来准备一次健康营养的膳食呢。

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